medline plus 關於medline plus的評價， #精華書摘 #為什麼要睡覺 #我知道你想下班了 #睡覺比你想得還要重要許多唷 ⑴ 遵守規律的睡眠時間。 每天同一時間上床，同一時間起床。人是會按照習慣行事的生物，一旦養成睡眠規律，就很難調整改變。... 2021-08-23 16:15:13 有 312 人說讚
